[ Connaissez-vous l’échoïsme ? Ce piège silencieux qui étouffe vos besoins et aspirations ! ]
On en parle pas assez mais il existe, contrairement aux narcissiques, des personnes échoïstes qui font toujours passer les besoins des autres avant les leurs.
C’est un schéma comportemental complexe qui peut avoir des origines profondes et des conséquences significatives sur la vie des personnes qui en souffrent.
Il est souvent le résultat d’expériences passées, de croyances limitantes et de dynamiques relationnelles spécifiques.
Les personnes échoïstes ont souvent développé ce comportement comme mécanisme de survie ou comme réponse à des événements traumatiques ou à des environnements familiaux dysfonctionnels.
Par exemple, une personne ayant grandi dans un environnement où ses besoins étaient ignorés ou où ses opinions étaient constamment réprimées peut développer un schéma échoïste pour éviter les conflits et maintenir une apparence d’harmonie.
L’échoïsme peut également être lié à une faible estime de soi et à des sentiments d’insécurité.
Les personnes échoïstes craignent ainsi le rejet, la critique ou l’abandon, ce qui les pousse à se conformer aux attentes des autres et à éviter toute confrontation.
Elles peuvent se sentir responsables du bonheur des autres et penser que leurs propres besoins sont moins importants, grossier mensonge !
Cette dynamique entraîne par ricochet un déséquilibre dans les relations, où les personnes échoïstes se retrouvent souvent à prendre en charge les besoins des autres au détriment des leurs.
Elles commencent à se sentir épuisées émotionnellement et négliger leur propre bien-être.
Elles peuvent également avoir du mal à identifier et à exprimer leurs propres désirs, car elles se sont tellement habituées à mettre les autres en premier.
Surmonter l’échoïsme implique souvent un travail profond de guérison émotionnelle et de développement personnel.
Cela inclut la prise de conscience de ses propres besoins et désirs, l’apprentissage de techniques de communication assertive, l’exploration des croyances limitantes et la reconstruction d’une estime de soi saine.
Cela nécessite également l’établissement de limites claires dans les relations et la volonté de faire passer son bien-être en premier.
Si vous vous retrouvez dans ce descriptif, nous pouvons vous accompagner à vous en défaire lors de notre journée d’immersion et de transformation personnelle de ce Samedi 20 Mai 2023, MYP Hope !
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Vous méritez d’être entendu, respecté, pris en compte et valorisé, vous méritez de vous aimer et de prendre également soin de vous, sans culpabilité aucune.
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—AB